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紅葉狩り

 投稿者:エイジ  投稿日:2016年11月 3日(木)22時24分13秒
返信・引用 編集済
  報告遅くなりましたが、10月29・30日に宮城県チームとして奥羽横断駅伝に参加してきました。
チームとしては久しぶりに最下位脱出の5位。2年前より総合では11分短縮の結果でした。大橋君の加入が大きいですが、チーム全体のレベルアップも出来たからだと思います。
個人的には1日目のアンカーで5位、9.6㎞29'57"でした。山形県通過の1分後に他の全チーム一斉スタート。トップグループに着いていくも始めからいっぱいいっぱいのペースで、中間点手前のわずかなペースアップに対応出来ずにズルズルと離されていく・・・。しかし気持ちは切らさず最後まで苦しみ抜き走りきれました。
苦しいかもしれないけれど、来年はもっとレベルアップしてまた参加したいです。

25日(火)50分JOG坂ダッシュ3本込み
26日(水)55分JOG流し5本込み
27日(木)40分JOG
28日(金)65分JOG坂ダッシュ4本込み
  夕方:30分JOG
29日(土)奥羽横断駅伝6区
30日(日)40分JOG
31日(月)rest
11月1日(火)65分JOG流し5本込み
2日(水)rest
3日(木)400(200)200×5(400){71"前後(51"前後)セット間112"前後}
  夕方:5000mペースメーカー17'40"

一條の書き込み見てうっすら記憶が蘇り、そういえば学院か市役所あたりに集合なんて話をしてたような・・・。日曜日にでも確認させて(>_<)!
 
 

新しい掲示板を作成!!

 投稿者:事務局国井  投稿日:2013年12月21日(土)00時43分49秒
返信・引用 編集済
  現在利用している掲示板が、H25.12.25までの利用となりますので、新しい掲示板を作成しました。みなさん利用してみてください。
また、ご意見等ありましたら事務局までお願いします。

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